Какие виды массажа считаются наиболее полезными: их особенности

С древности людям известно о целебных свойствах такой популярной на сегодня процедуры как массаж.

С его помощью современный человек может хорошо расслабиться, полноценно отдохнуть, облегчить некоторые хронические заболевания, а также слегка омолодиться. При прохождении курсами, как правило, наблюдается стойкий терапевтический эффект.

В качестве терапевтического воздействия принято использовать массажные манипуляции как самостоятельно, так и в комплексе с другими не менее эффективными процедурами для поддержания здорового духа и красоты тела. Самое главное здесь, это довериться высокопрофильному специалисту с многолетним опытом работы. Можно по положительным рекомендациям найти массажистку на massage-girls.ru/city-86 и изучить более подробно об услугах и их стоимости.

Основные виды и их преимущества

На сегодня разновидности массажа собраны в единую классификацию, где каждый может подобрать для себя наиболее подходящий вариант, преследуя какие-либо определенные цели.

Выделяют следующие топ-7 видов со своими отличительными чертами и характеристиками:

• общий (оздоровительный) — средняя продолжительность составляет около одного часа, в течение которого специалист пользуется самыми разнообразными приемами и техниками (поглаживание, растирание, вибрационные колебания, а также разминание). Он идеален для восстановления сил, поднятия настроения и снятия стресса;
• антицеллюлитный — помогает освободить клетки от жировых отложений, улучшая кровообращение, а кожный покров при этом обретает гладкость и упругость;
• лечебный — он в свою очередь подразделяется на соединительно-контактный, рефлекторный, классический, точечный, а также периостальный и аппаратный;
• тайский — является самым популярным и распространенным в наши дни как для мужчин, так и для женщин. Его цель заключается в снятии накопившегося напряжения в мышцах;
• стоунтерапия — в данном случае используются такие подручные натуральные материалы как камни;
• тибетский — предполагает довольно-таки эффективную проработку всех групп мышц с использованием эфирных масел для создания расслабляющей атмосферы;
• массаж спины и шейно-воротниковой зоны.

Рекомендации по выбору

Для того, чтобы выбрать подходящий вариант в конкретном случае, рекомендуется выстроить приоритеты и определиться, что именно хочется получить от сеанса массажа. Как правило, курс состоит из десяти-двенадцати сеансов длительностью как минимум от получаса. При этом выбирая массажиста необходимо заранее почитать о нем реальные отзывы довольных клиентов, а также изучить его достижения за профессиональную карьеру.