A un effet

Nutrition

Une bonne nutrition a un effet bénéfique sur tout le corps dans son ensemble, y compris les ongles. Pour renforcer les ongles à la maison, notamment les produits laitiers, les fruits secs, les fruits de mer, les variétés rouges de viande, les carottes et les épinards dans le régime alimentaire. Ces produits enrichiront le corps avec du calcium, du fer, de la vitamine A et de l’iode. Pour renforcer les ongles à la maison aide à l’utilisation de la gélatine médicale (5 g. par jour, pendant 30 jours). Pour consolider l’effet, le cours peut être répété après un mois.