D.), ainsi que l’activité sociale.

Pour comprendre comment il est préférable pour nous de faire face au stress, examinons certaines raisons de son occurrence. Les chances d’obtenir du stress pour une personne moderne sont directement proportionnelles à son stress émotionnel lié à divers problèmes (travail, famille, financier, etc. D.), ainsi que l’activité sociale. Ce n’est pas une coïncidence que le stress soit le «plongé» préféré des habitants des mégapités. Les résidents ruraux ne lui sont presque pas soumis, car la plupart du temps est passé dans la nature, la communication avec laquelle, comme vous le savez, est le meilleur remède pour la relaxation. Si nous ne pouvons pas nous permettre une sortie régulière de la nature, il est tout à fait possible de créer une atmosphère agréable et calme de la maison, par exemple, en activant la musique relaxante ou des notes de sons de la faune (surf en mer, chant d’oiseau). La lecture de la littérature fascinante aide beaucoup.