Du régime

Lorsque vous utilisez uniquement le sarrasin et le kéfir, le corps est obligé d’utiliser ses réserves et la graisse est brûlée. Pour perdre rapidement du poids par semaine par 5 kg, le dernier repas sera autorisé au plus tard six du soir. Dans des cas exceptionnels, vous pouvez boire un demi-verre de kéfir la nuit. La durée du régime dépend des caractéristiques du corps et des résultats souhaités, mais le régime de kéfir est conçu pendant plus de 2 semaines. Combien de kilogrammes iront à la fin du régime, en raison du poids initial, mais la perte de poids commencera dès le premier jour.