Est nécessaire de

Pas besoin de fusionner avec dépression, laissez-le très près. Au contraire, il est nécessaire de se séparer mentalement d’elle, de présenter une ligne de démarcation claire. Il est important de penser qu’un état dépressif n’est pas vous; que c’est maintenant, mais il passera après un certain temps, et vous reviendrez facilement et amusant. Vous devriez contrôler vos pensées, car plus vous commencez à dépression en vous-même, plus elle augmente.