Et puis la formation

Quel type de sport choisir — bien sûr, décidez uniquement pour vous. Mais avant d’acheter un vélo ou de vous inscrire dans le club de fitness le plus proche, écoutez vous-même et vos sentiments. Ne vous concentrez pas sur une petite amie qui a perdu du poids grâce à la Step-aérobie, si vous aimez les mouvements calmes et mesurés. Ou vice versa, refusez d’aller pour l’entreprise sur le yoga si vous rave la vitesse et que vous êtes plein d’excitation. Essayez de trouver précisément votre propre direction. Et puis la formation apportera de la joie, de la satisfaction et des avantages réels.