Le kéfir doit être d’un pour cent et frais.

Qu’est-ce qu’un régime sur le sarrasin et le kéfir? Le soir, il est nécessaire de verser le sarrasin lavé avec de l’eau bouillante. Pour le premier jour du régime, 1 tasse de céréales sera suffisante, la prochaine fois que le volume de ce produit peut être augmenté si nécessaire. Il vaut mieux ne pas regretter l’eau: le matin, l’excès est drainé. Vous ne devez pas être épuisé par la faim: vous pouvez manger des quantités illimitées, en vous concentrant sur l’appétit et une sensation de saturation. Le sarrasin est consommé avec un kéfir à faible teneur en gras, dont le volume est limité à 1 litre par jour. Le kéfir doit être d’un pour cent et frais. L’ajout d’épices (sucre, sel, poivre) au sarrasin et au kéfir est strictement interdit.