Lutter contre le stress

La lutte avec le stress commence par l’étude du problème — quel est le stress réel. Ce que nous mettons dans le concept — «lutte» et s’il faut toujours faire face au stress? Et aussi quels stress sont? Sous stress, il est considéré comme un effet externe sur le corps qui provoque le stress mental. Mais, en fait, le stress est toute notre vie, car une personne est constamment sous l’influence de tout irritant. Par conséquent, la lutte contre le stress n’est pas une lutte dans une compréhension généralement acceptée, c’est la capacité de gérer les événements de votre vie et la capacité de les évaluer adéquatement. Voyons comment gérer le stress et est-il toujours nécessaire de le faire?