Comment gérer le stress

Comment gérer le stress? Avec le même, qui peut nous prendre par surprise à tout moment. Après tout, nous ne sommes pas complètement à l’abri de la rencontre avec lui au travail, en transport, en relations avec des gens proches de nous et pas très. Cette bête insidieuse est capable de nous retrouver longtemps afin de porter un coup inattendu au moment le plus inopportun. Si nous ne pouvons pas faire face au stress aujourd’hui, alors demain nous prenons un risque grave d’obtenir un bouquet entier de maladies chroniques (de l’insomnie banale à de graves troubles du système cardiovasculaire et du tractus gastro-intestinal), pour lequel notre stress est simplement un sol fertile pour floraison violente.