Dans le cas où

La base d’un tel régime, bien sûr, est le riz et les fruits de mer. Le premier est les aliments en glucides, ce dernier, selon l’origine (plante ou animal), est les glucides ou les protéines. Cette combinaison, ainsi qu’une digestion lente de certains ingrédients, assurent une saturation prolongée. Dans le même temps, la teneur en graisses sur terre est minimisée, ce qui explique la faible teneur en calories de 100 g de terrain ou de rouleaux — 55-100 kcal. Connaître la valeur énergétique des composants individuels, la teneur en calories du régime alimentaire quotidien peut varier. Ainsi, dans 100 g de riz bouilli — 100-150 kcal, au varech (chou en mer) — 5,5-8, poisson (saumon, thon) — 100-145, crevettes — 60-95, caviar — 160-240, concombres, CUCUMBER — 8-12, champignons marinés — 15-40. Si les sushis sont préparés à la maison, alors les difficultés à régler les proportions des ingrédients ne surgiront pas. Dans le cas où la livraison du terrain est censée l’être, il suffit de leur ordonner de demander leur composition.