Est assez

Il n’y a aucune restriction dans la taille des portions avec ce régime, mais il vaut mieux manger de petites portions 5 fois par jour, dîner au plus tard 20 heures. Ce sera la première étape de la formation d’un comportement alimentaire approprié. Le régime alimentaire de la viande pour perdre du poids est assez facilement toléré, donc pour améliorer l’effet, il ne sera pas superflu pour connecter les exercices physiques.