Гимнастика для детей: почему важно отдать ребенка на тренировки

06.05.2021

Гимнастика очень полезна для новорожденных детей. Именно поэтому, в последнее время, все большее развитие получила гимнастика для грудных детей на специальном мяче — фитболе.

Подобные упражнения самым благоприятным образом сказываются на здоровье ребенка — развиваются группы мышц, координация, а также тренируется вестибулярный аппарат. Но для того чтобы гимнастика для детей приносила ожидаемый результат, выполнять ее стоит правильно. И это особо важно, если речь идет о новорожденных.

Особенности, правила выполнения

Особенность фитбола заключается в том, что при помощи него малыш получает целый ряд импульсов — зрительных, кинестетических и вестибулярных, за счет чего получается эффект так называемого «плавания». А плавание, как известно, очень полезно для здоровья ребенка — таким образом, улучшается работа внутренних органов, мышцы расслабляются, исчезают любые болевые ощущения, связанные с развитием.

Основное преимущество занятий на фитболе заключается в том, что для их проведения не требуется специальная подготовка ребенка. Фитбол достаточно прост в обращении. Чтобы освоить серию упражнений и азы гимнастики, вы можете обратиться к специальному тренеру. Он объяснит, как правильно заниматься с новорожденным и избежать возможных травм.

Особенности подбора мяча для гимнастики

В процессе тщательного подбора мяча для занятий, вам предложат несколько размеров. Большинство специалистов сходятся во мнении, что для ребенка достаточно будет мяча диаметром 75 см. Приобретение такого фитбола поможет вам не только в процессе обучения и занятий. Таким мячом могут также пользоваться и взрослые, а также дети по мере взросления.

В процессе выбора мяча также стоит обратить внимание на нагрузку, которую он способен выдержать. Ведь от этого показателя будет зависеть также устойчивость мяча. Например, если максимальная нагрузка составит 200-300 кг, заниматься на таком фитболе будет достаточно удобно.

Преимущества работы с профессионалами

Для того чтобы получить наиболее качественный результат, стоит пользоваться помощью профессионалов. Это позволит получить такие результаты:

  1. Процесс развития ребенка будет более стремительным. При этом каждый родитель со временем сможет изучить тонкости, правила выполнения.
  2. Работать можно не только с мячом, но и с другими элементами, предметами. Предварительно стоит проконсультироваться с профессионалами.
Похожие статьи