Le chant, le bruit
D’autres sont aidés par la musique qui soulage le stress. Il peut s’agir d’une mélodie préférée, associée à des souvenirs agréables, ou spécialement sélectionnés par les psychologues à cet effet, par exemple, composé de sons paisibles de la nature: le bruissement des vents, le chant, le bruit des vagues côtières.