Au moins 1500

Le principe général de tout régime est une diminution de la teneur en calories du régime alimentaire quotidien. Normalement, l’apport calorique quotidien doit être d’au moins 1500 kcal. Pendant un régime, cette norme diminue de un et demi à deux fois. C’est dû à cela que la combustion des graisses se produit et la perte de poids. Ne vous impliquez pas dans cette activité, car il y a des cas où le désir constant de "s’asseoir" sur un régime a amené les gens à l’anorexie.