Avec une bouillie

Le petit déjeuner avec ce régime est recommandé par les glucides: avec une bouillie différente sans huile et sucre, les céréales cuites sur l’eau ou le lait non gras sont les mieux adaptées. Au déjeuner, généralement sur un tel régime, les aliments protéinés sont recommandés: poissons faibles ou viande à faible teneur en matières grasses ou ragoût sans huile, un peu de fromage cottage à faible teneur. Pour le dîner, une petite salade de tout type de légumes, sans huile, est autorisée, mais une telle salade non-ore peut être assaisonnée avec de la sauce soja ou du jus de citron. Les modèles sont assis pendant environ 2 semaines, mais en même temps, ils n’oublient pas d’utiliser des multivitamines.