De glucides et

— Ne mangez pas de glucides et de protéines ensemble! Suivez le principe de la compatibilité des produits. Mangez de la viande, du poulet, des œufs, du poisson avec des légumes crus ou cuits / cuits au four. Et manger des glucides uniquement utiles — pâtes à partir de variétés dures de blé, pas de riz cuit à la vapeur, de farine d’avoine, de pain avec son. Et combinez-les à nouveau avec des légumes;