Devez changer

Pour ce faire, vous devez changer radicalement votre alimentation. Si plus tôt vous avez mangé des pommes de terre avec de la viande pour le déjeuner, il est maintenant préférable de le remplacer par une salade de chou légère, ainsi que du poisson préparé pour la vapeur. De plus, il est nécessaire de réduire la consommation de sels, ainsi que d’abandonner complètement les cigarettes et l’alcool. Toutes ces substances retardent l’eau dans notre corps, ce qui signifie qu’elles contribuent au maintien du poids.