Donc, régime «dîner moins».

Donc, régime «dîner moins». Quelle est son essence? Il y a tout, mais, bien sûr, vous ne devriez pas bondir sur la restauration rapide, comme la dernière fois de votre vie, quotidiennement. Choisissez des produits utiles et gardez constamment dans votre tête la pensée de la façon dont vous voulez perdre du poids. Souvenez-vous des minéraux et des vitamines. La quantité de liquide doit également être suffisante, vous n’avez pas besoin de vous refuser un excès de verre de jus fraîchement pressé. Une autre règle est l’abandon de graisses trans dangereuses — ils sont en cuisson, frites et autres produits frits avec beaucoup d’huile.