Écureuils, graisses, glucides — ce n’est pas effrayant

Ceux qui ont décidé d’organiser une bonne nutrition seront d’abord confrontés au problème de la distribution des protéines, des graisses et des glucides. Ces noms sont familiers à tout le monde, mais où en particulier l’un ou l’autre composant de la nourriture est caché, vous ne pouvez pas comprendre immédiatement. Nous découvrirons ce que nous devons utiliser dans notre alimentation pour satisfaire les besoins du corps dans chaque composant.