En haut et

En règle générale, la douleur et la tension s’accumulent la plupart dans le haut du dos dans la zone des omoplates et dans la région lombaire. Le massage du dos correct devrait commencer par le chauffage des muscles du bas du dos. Il est le plus facile et le plus rapide de chauffer et de ramollir les muscles avec un frottement actif, qui est produit par les côtes des paumes de bas en haut et du milieu aux côtés de la diagonale, également dirigée vers le haut (à un angle d’environ 45 degrés).