Grâce à

Croyez-moi, la respiration du yoga est en mesure de remplacer toutes les méthodes de respiration de l’auteur, car elle comprend un grand nombre de Pranays dans son enseignement. Le fait est que la force et l’énergie de l’univers sont basées sur le prana. Prana est une énergie cosmique qui existe dans les airs. Dans le corps humain, Prana passe par tous les centres nerveux, se transformant en une énorme vitalité. Grâce à la bonne respiration sur laquelle est basé le yoga respiratoire, une personne accumule une quantité suffisante de prana dans ses centres nerveux, obtenant la possibilité de l’utiliser si nécessaire. Ainsi, Pranayama est une habitude consciente de surveiller constamment son prana et de le gérer en régulant et en concentrant la respiration.