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Vous devez d’abord vous rappeler que vous devez respirer uniquement avec votre nez — cela nécessite de respirer le yoga. La respiration par la bouche est considérée uniquement auxiliaire en cas de congestion nasale. Il y a même une telle expression: "Respirer avec votre bouche, c’est comme prendre de la nourriture avec votre nez". Le yoga respiratoire dit que la plupart des gens ne savent pas respirer à droite.