Le quatrième jour — deux kilogrammes de pommes.

4. Le premier jour est un kilogramme de pommes. Le deuxième jour est de 1,5 kg de fruits. Le troisième jour — deux kilogrammes de pommes. Le quatrième jour — deux kilogrammes de pommes. Puis — 1,5 kilogrammes de pommes. Le sixième et septième jour — un kilogramme de pommes. Mais ces derniers jours, le thé vert, les craquelins en noir et le pain de seigle sont autorisés. Ceci est un régime aux pommes de sept jours.