Mois, probablement, en

Comment vous forcer à consacrer du temps aux exercices à domicile?

Il semblerait que la motivation soit assez évidente — la beauté, la santé et le ton de la vie. Cependant, pour beaucoup de ces incitations, ce n’est pas suffisant — une vie paresseuse avec une assiette à la télévision ou à l’ordinateur est déjà douloureusement attrayante, dans laquelle vous pouvez toujours vous justifier le fait qu’il n’y a pas de temps pour la forme physique à domicile. Par conséquent, pour le sport, vous devriez trouver une motivation spécifique: mettez-vous pour les vacances dans une nouvelle robe, intéressez un joli collègue pour le travail, organisez une magnifique séance photo pour vous-même… Il est préférable que vous vous fixiez un objectif à un certain moment pour atteindre certains volumes du corps (à savoir les volumes, pas le poids!Cependant, l’objectif devrait être réel: si vous décidez de devenir une reine de la beauté dans un mois, probablement, en fin de compte, abandonner complètement vos devoirs, déçus en conséquence.