Ne mangez

L’effet visible est donné par un régime laitier à trois jours, au cours de laquelle vous ne mangez que du lait avec une teneur en matières grasses de moins de 2,5%. Pendant la journée, vous pouvez boire un maximum d’un litre de lait, et la sensation de faim devra être noyée avec de l’eau, qui devra boire beaucoup. Pendant ce régime, prenez des polyvitamines car le lait ne contient pas tous les micro-éléments nécessaires à un adulte.