Salades alimentaires

Les salades alimentaires sont une excellente occasion de maintenir un poids normal sans faire d’efforts. Les régimes stricts ne sont pas le meilleur moyen de perdre du poids. Les restrictions et les petites portions entraînent une sensation constante de faim et de ralentissement des processus métaboliques dans le corps. Ainsi, même avec une fin compétente du régime alimentaire, les kilogrammes et les dépôts de graisse ne ralentiront pas pour revenir. Salades alimentaires — l’une des options pour résoudre le problème. Leur essence réside dans le fait qu’ils saturent rapidement et pendant longtemps le corps, malgré la petite quantité de calories contenues en eux. Les experts conseillent d’inclure des salades alimentaires dans le menu, en les remplaçant un ou deux des repas.